Больничный в 2026 году: сколько заплатят и от чего это зависит

Болеть невыгодно почти всем: пособие редко равно зарплате. Насколько именно невыгодно — зависит от трёх вещей: сколько вы зарабатывали два предыдущих года, какой у вас страховой стаж и не упираетесь ли вы в законодательные потолки.

Как считается пособие

Средний дневной заработок = (Заработок 2024 + Заработок 2025) / 730
Пособие = СДЗ × Процент по стажу × Число дней болезни

Делят всегда на 730 — независимо от високосных лет и числа отработанных дней. Это особенность расчёта именно больничных: в отпускных база считается иначе.

Проценты по стажу

Страховой стаж	Процент от среднего заработка
менее 5 лет	60 %
от 5 до 8 лет	80 %
свыше 8 лет	100 %

Страховой стаж — это периоды, когда за вас платили страховые взносы: работа по трудовому договору, служба в армии, уход за ребёнком до 1,5 лет. Работа по договору ГПХ в стаж раньше не входила, но с 2023 года исполнители по ГПХ застрахованы и стаж им идёт.

Отдельное правило: уход за ребёнком до 8 лет оплачивается в размере 100 % независимо от стажа.

Потолки и минимумы 2026 года

Заработок для расчёта ограничен предельными базами по страховым взносам:

Показатель	Значение
Предельная база 2024	2 225 000 ₽
Предельная база 2025	2 759 000 ₽
Максимальный СДЗ	6 827,40 ₽
МРОТ 2026	27 093 ₽
Минимальный СДЗ	890,45 ₽

Отсюда максимумы за 30 дней болезни:

• стаж свыше 8 лет — 204 822 ₽;
• стаж 5–8 лет — 163 858 ₽;
• стаж до 5 лет — 122 893 ₽.

Практический вывод: если ваша зарплата выше примерно 230 000 ₽ в месяц, рост дохода на размер больничного уже не влияет — вы упёрлись в потолок.

Три примера

Зарплата 100 000 ₽, стаж 10 лет. Заработок за два года — 2 400 000 ₽. СДЗ = 2 400 000 / 730 = 3 287,67 ₽. За 10 дней начислят 32 877 ₽, на руки после НДФЛ — 28 603 ₽. Для сравнения, за те же 10 рабочих дней зарплаты вышло бы около 43 500 ₽ на руки. Цена болезни — около 15 000 ₽.

Та же зарплата, стаж 4 года. Применяется 60 %: пособие 19 726 ₽ начислено, 17 162 ₽ на руки. Разница с полным стажем — больше 11 000 ₽ за десять дней.

Зарплата 300 000 ₽, стаж 12 лет. Заработок за два года превышает предельные базы, расчёт идёт по максимуму: 6 827,40 ₽ в день, за 10 дней — 68 274 ₽ начислено. Это вдвое меньше того, что человек заработал бы за тот же период.

Свои цифры посчитайте в калькуляторе больничного.

Кто платит и когда

Первые три дня болезни самого сотрудника оплачивает работодатель из своих средств. С четвёртого дня — Социальный фонд России. При уходе за ребёнком или больным родственником все дни оплачивает СФР.

Работодатель передаёт данные в СФР в течение трёх рабочих дней после закрытия листка, фонд выплачивает в течение десяти рабочих дней. Деньги приходят на карту «Мир» или по реквизитам, указанным в анкете в СФР — проверьте их заранее на Госуслугах, иначе выплата зависнет.

НДФЛ с пособия удерживается по обычной ставке. Исключение — пособие по беременности и родам, оно налогом не облагается.

Когда пособие снизят до МРОТ

• Стаж менее 6 месяцев — пособие за полный календарный месяц не превысит МРОТ.
• Нет заработка за 2024–2025 (учёба, декрет, неофициальная работа) — расчёт по МРОТ. При декрете можно заменить годы на более ранние, если так выгоднее, — напишите заявление работодателю.
• Нарушение режима — не пришли на приём к врачу, вышли на работу без закрытия листка, нарушили предписания. Пособие снижают до МРОТ с даты нарушения, и отметка об этом ставится прямо в листке.
• Болезнь из-за опьянения — пособие за весь период считают по МРОТ.

Что с этим делать

Разница между зарплатой и пособием — это и есть стоимость одной недели болезни для вашего бюджета. При среднем доходе она составляет 10–20 тысяч рублей за десять дней, при высоком — в разы больше.

Единственная защита — финансовая подушка, покрывающая несколько месяцев обязательных расходов. Длительная болезнь бьёт по бюджету не только снижением дохода, но и расходами на лечение, и именно на такие случаи резерв и нужен.